Präventionskurse
Mit Yoga verbesserst Du nicht nur dein Körperbewusstsein, sondern zentrierst dich auch, um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe mobilisierst und kräftigst Du Deinen Körper. Als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags erfährst Du ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau. Du erhältst darüber hinaus weiterführende Informationen und Literaturempfehlungen, um auch über das Kursende hinaus weiter aktiv zu bleiben.
