Bildungsurlaub

Persönliche Entwicklung beginnt dort, wo wir uns Zeit für uns selbst nehmen – für neue Perspektiven, innere Stärke und nachhaltiges Wohlbefinden.

 

Alle Kurse sind auch unabhängig vom Bildungsurlaub buchbar – individuell, im 1:1-Coaching oder in der Gruppe.

 

Veränderung entsteht nicht durch Warten, sondern durch Entscheiden.

Alle aufgeführten Kurse sind in folgenden Bundesländern anerkannt:

  • Baden-Württemberg

  • Berlin

  • Brandenburg

  • Bremen

  • Hamburg

  • Hessen

  • Niedersachsen

  • Nordrhein-Westfalen

  • Rheinland-Pfalz

  • Saarland

  • Sachsen-Anhalt

  • Schleswig-Holstein

  • Thüringen

Fragen oder Interesse?

Meditationsprogramm 2026

Einzelsession – 30 €

Ideal zum Reinschnuppern oder für gelegentliche Teilnahme.

  • 1× 90 Minuten Meditation & Reflexion
  • Monats-Reflexions-Sheet zum jeweiligen Thema

 

6er-Karte – 165 €

Für alle, die regelmäßig kommen möchten, ohne sich ein ganzes Jahr zu binden.

  • 6× Teilnahme
  • Zu jedem Termin ein Monats-Reflextions-Sheet
  • Du sparst 15 € gegenüber 6 Einzelsessions.

 

Jahresprogramm – 12 Sessions – 299 €

Für alle, die Achtsamkeit nachhaltig im Alltag verankern wollen.

  • Teilnahme an allen 12 Monats-Sessions
  • Alle 12 Monats-Reflextions-Sheets zum Sammeln & Vertiefen
  • Du sparst 61 € gegenüber 12 Einzelsessions.
  • 1× persönliche 1:1-Reflexion/ Coaching (ca. 20–30 Min) inklusive
  • Kleines Dankbarkeits- oder Meditationstagebuch inklusive
  • Exklusiver Rabatt auf einen Vertiefungs-Workshop

Achtsam und in Balance durch das Jahr

Monatliche Meditation & Reflexion für Anfänger und Fortgeschrittene

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – einmal im Monat.

In diesem Kurs tauchst du Schritt für Schritt tiefer in die Meditation ein, stärkst deine innere Ruhe und nimmst neue Impulse mit in deinen Alltag. Geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben – und für alle, die neu einsteigen möchten.

  • Für alle, die regelmäßig zur Ruhe kommen, auftanken und innerlich zur Balance finden möchten.
  • Für diejenigen, die sich selbst und ihren Alltag bewusster erleben möchten.
  • Für alle, die sich nach mehr Achtsamkeit, Klarheit und kleinen Pausen im Alltag sehnen.

Was dich erwartet:

  • Einmal im Monat: 90 Minuten bewusstes Innehalten
  • Ein klar aufgebauter Abend mit Impuls, geführter Meditation & ruhigem Ausklang
  • Verständliche Meditationen, die du leicht in deinen Alltag mitnehmen kannst
  • Raum für Austausch, Reflexion und deine Fragen
  • Kleine Übungen & Impulse, die dich zwischen den Terminen begleiten

Fragen oder Interesse?

Wie kann ich einen Kurs buchen?

Sie möchten mehr über unsere Kurse erfahren oder buchen?
Melden Sie sich unkompliziert telefonisch, per E-Mail oder via WhatsApp – oder nutzen Sie einfach das Kontaktformular.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

 

E-Mail: info@laura-methner.de

WhatsApp / Telefon: 0160 / 902 75 479

Raum für neue Impulse.

Zeit für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Der richtige Moment ist jetzt.

Entdecken Sie die Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens und nehmen Sie an unseren Veranstaltungen teil. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Resilienz und innerer Balance zu begleiten.